Arroz con col Kale

Arroz con col Kale

El kale es un vegetal perteneciente a la familia de las coles. Entre las propiedades del kale destaca  su bajo valor calórico debido a que posee una elevada proporción de agua en su composición. El aporte calórico ronda las 45 Kcal por cada 100 gramos. Posee calcio, hierro en altas proporciones, magnesio, potasio y zinc además de un [...]