Feliz Navidad !!!

Feliz Navidad y Gracias …….. Gracias por leerme y seguirme.

A todos mis lectores, amigos y conocidos os deseo unas Felices Fiestas con una sonrisa. Una sonrisa que me acompaña hace muchos años. Me la regalaron hace casi 30 años y es una de las primeras cosas que veo cuando me levanto. Es un muñecote que tengo colgado de la llave del armario del dormitorio. Me recuerda cada día de la importancia de sonreír …… se que hay momentos que es difícil, pero hay que intertarlo ……es tan beneficioso tanto para nosotros como para los demás.

Investigaciones han demostrado que reír y sonreír proporcionan una serie de beneficios para la salud. Cuando reímos y sonreímos, se producen una serie de cambios fisiológicos en el cuerpo, sin que estemos conscientes de que esto ocurra.
Los movimientos de los músculos de la cara son interpretados por el cerebro, que a su vez libera sustancias químicas, «Las endorfinas», responsables de hacernos sentir felices, y también de ayudarnos a bajar los niveles de estrés.

LAS ENDORFINAS NOS HACEN SENTIR MÁS FELICES Y MENOS ESTRESADOS.

Las endorfinas también actúan como analgésicos naturales del cuerpo. Para los que sufren de dolor crónico, reír y sonreír puede ser un eficaz tratamiento.

Comparto un video de Casi Creativo sobre los beneficios de sonreir.

Desde la sonrisa de nuestros niños hasta la sonrisa de nuestros mayores que veremos estos días reunidos alrededor de una mesa, nos transmitan esas buenas energías que todos necesitamos.

SALUD, TRABAJO, FELICIDAD, TOLERANCIA Y MUCHAS SONRISAS os deseo de todo corazón. Desde todas las partes del mundo que me leeis, os hago llegar un abrazo con buenas energías, y que el año que viene nos podamos seguir encontrando en mi y vuestro Rincondecolores.